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2019考研:你适合在自习室午睡吗?重要!

作者: 来源:启道考研 日期:2018年9月7日 点击:

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  (一)有胃炎

  刚吃完午饭,马上就回到自习室,还没有消化,就直接伏案睡觉,最大的影响就是消化系统。胃里的食物还没有消化,胃里气不顺,肠胃正常的蠕动受到了压迫,会引起胃炎。如果之前就有胃炎的同学,请不要这样午睡,这会加重胃病。

  (二)体质不好

  有人从小就身体欠佳,体质不好。对于体质不好的人来说,每个季节的感冒,都是一场灾难。我们发现,不感冒的人是相似的,他们体质好,很少有感冒的情况;但是感冒的人,引起感冒的原因各不相同,很小的不适,都会引起感冒。自习室午休,是最容易造成感冒的,尤其是冬天,注意保暖,不可因为午睡着凉而耽误事。

  (三)视力有散光

  眼睛近视,是很多考生都存在的问题。但是,眼睛是否散光,你关注过吗?对于视力有散光的同学来说,在自习室午休是很不适合的。伏案睡觉压迫到我们的视力神经,会加剧视力模糊。学习固然重要,但是似乎更应该重视视力。

  (四)女生月经期

  说到考研复习,往届很多学姐介绍考研复习经验的时候,大都说了考研导致月经不正常。女孩子在考研复习备考的时候,一定要注意身体。尤其是月经期间,即使休息不够,但要保证自己不要着凉,不要感冒了。

  考研复习备考,是一个过程,而不是一朝一夕就可以发生质变。抓紧一切可以节约出来的时间去复习备考,显然是对的。但是,午休时间还是应该有,哪怕是20分钟。至于要不要在自习室午休,建议根据自己的身体情况来确定。如果你的身体处于以上四种情况,建议还是找个能平躺下的地方午休,哪怕是沙发也可以。考研的路才刚开始,注意身体。

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